**V. 輕料理**
多多嘗試就會進步🥊🥊🥊🥊
以前，總會說
我很怕油膩，不下廚
以前，總會說
我手藝不好，不下廚
以前，總會說
我不會調味，不下廚
以前，總會說
我不愛洗碗，不下廚
但是，當你開始動手做的時候
經驗開始一點一滴累積📚
看到自己的變化，進步，成長📈
你就會慶幸
還好當初有選擇讓自己開始....
料理是，運動也是....
那麼，你開始了嗎？👣👣👣👣👣
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休息日♨️
阿月day16️⃣
813-819的新目標..🎯
1️⃣有氧運動-1800卡
2️⃣重訓days3-臀腿，美背，肩胸
3️⃣HIIT高間歇訓練-2回
成就感讓自己更有動力
給自己一個目標
燃燒🔥內心的小宇宙吧🌍
#減脂增肌#高纖維#高蛋白質🥚#低碳水化合物#
#Protein#Up運動吃沙拉🥗#花生醬#墨西哥捲餅🌯️#腹肌養成#背殺#核心#重訓#深蹲#棒式#波比跳#TRX #健身日常#路跑#拳擊🥊#EOXi 飛輪#偶包#Costco#HIIT#TikTok
IG:vicky.w.59
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